30 de marzo de 2023

Cómo preparar el cuerpo para el verano

El verano está a la vuelta de la esquina y, a medida que los días son más largos y las temperaturas empiezan a subir, todos empezamos a animarnos a planear vacaciones, viajes por carretera y actividades al aire libre.
Comparte este artículo

El verano está a la vuelta de la esquina, y a medida que los días se alargan y las temperaturas empiezan a subir, todos empezamos a animarnos a planear vacaciones, viajes por carretera y actividades al aire libre. Pronto cambiaremos las chaquetas por pantalones cortos, bikinis y sandalias, y pasaremos los días tomando el sol en la playa o junto a la piscina.

En cualquier caso, preparar el cuerpo para el verano debería ser una de tus principales preocupaciones; y las dietas restrictivas no deberían formar parte de tu lista de tareas pendientes. En lugar de eso, adoptemos un enfoque más saludable a la hora de sentirnos bien en nuestra propia piel este verano.

¿Por qué le conviene prepararse para el verano?

Preparar tu cuerpo para el verano puede ayudarte a sentirte más cómodo y seguro durante los meses más cálidos. Hay algunas razones por las que es una buena idea preparar tu cuerpo para el verano:‍

Cuando hace más calor, hay que llevar ropa más ligera‍.

Durante el verano, es posible que desee llevar ropa más ligera, por lo que preparar su cuerpo para el verano puede ayudarle a sentirse más seguro y cómodo con este tipo de prendas.

‍Exposición al sol‍

Pasar más tiempo al aire libre durante el verano significa exponerse más al sol. Preparar el cuerpo para el verano puede ayudar a proteger la piel de los efectos nocivos del sol, como las quemaduras y los daños cutáneos.

‍Actividad física‍

El verano es una época estupenda para estar activo al aire libre, ya sea nadando, haciendo senderismo o practicando algún deporte. Preparar tu cuerpo para el verano puede ayudarte a mejorar tu forma física y tu resistencia para disfrutar de estas actividades sin sentirte cansado.

Beneficios para la salud

‍Uncuerpo veraniego puede tener beneficios para la salud más allá de sentirte bien con tu aspecto. La vitamina D, una dieta sana y mantenerse activo pueden ayudarle a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes, y a mejorar su salud y bienestar generales.

Hábitos saludables para preparar el verano

El verano es una época estupenda para estar al aire libre, relajarse y divertirse. Cuidar de tu salud también debe ser una prioridad, así que aquí tienes algunos hábitos saludables para prepararte para el clima más cálido:

Manténgase hidratado

Con la subida de las temperaturas, es importante beber mucha agua para mantenerse hidratado.

Seguir una dieta equilibrada

Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras le ayudará a sentirse con energía y saludable durante todo el día.

Haga ejercicio regularmente

El ejercicio regular es importante para mantener una buena salud y puede ayudarle a sentirse mejor. Intente realizar al menos 30 minutos de actividad física al día, o intente introducir pequeños cambios en su actividad diaria, como caminar más en lugar de conducir.

Protege tu piel

La exposición al sol puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Protégete la piel con crema solar y sombrero.

Duerma lo suficiente

Dormir lo suficiente es importante para la salud y el bienestar general.

¿Cómo puede ayudarle la medicina estética a alcanzar sus objetivos estivales?

Crear una rutina diaria adecuada a sus necesidades y estilo de vida es esencial para su bienestar general a la hora de prepararse para el verano. Sin embargo, una dieta equilibrada y el ejercicio regular pueden no ser siempre suficientes cuando se trata de factores externos como el paso del tiempo o la genética.

Los rellenos corporales HYAcorp son una potente solución para ganar y aumentar su confianza para este verano. Gracias a su mínimo tiempo de inactividad y a sus mejoras sutiles pero cuantificables, la celulitis, las caderas hundidas o los glúteos planos no serán motivo para no lucir su mejor bikini.

‍Lectura recomendada: Relleno de HA, una alternativa segura a otros tratamientos corporales invasivos

‍Celulitis

La aparición de celulitis no debe impedirle disfrutar del verano. De hecho, el 90% de las mujeres tienen celulitis en alguna medida, independientemente de su peso y su figura, según un estudio de investigación. 

Sin embargo, si está buscando soluciones para reducir su apariencia, el relleno corporal de ácido hialurónico como HYACorp MLF1 puede ser una muy buena opción para usted. Ha sido especialmente diseñado para corregir deformidades cóncavas, como la celulitis, y para este caso, este relleno dérmico reduce significativamente su apariencia alisando la piel. 

‍Descensos de cadera

Los hundimientos de cadera son huecos en las caderas y pueden surgir debido a factores genéticos y morfológicos, por lo que son una parte completamente normal de la anatomía de muchas mujeres. 

Sin embargo, muchas mujeres han admitido sentirse inseguras o incómodas con la caída de sus caderas, que puede empeorar durante el verano.

HYAcorp MLF2 es un relleno corporal diseñado y formulado para corregir y contornear los hundimientos de cadera. Una de las muchas ventajas de los rellenos corporales de ácido hialurónico para los hundimientos de cadera es que el paciente abandona la clínica sin vendajes ni sujeciones. Con una alta duración y la certificación de la marca CE, es un producto ideal para proporcionar los mejores resultados para el contorno corporal.

Glúteos tonificadosy elevados

Debido a factores genéticos o al envejecimiento, tendemos a perder el volumen de nuestros glúteos, y puede que la piel ya no se sienta tan tirante, y a veces, simplemente deseamos tener más volumen y un efecto lifting en nuestros glúteos.

‍HYAcorpMLF2 tiene un tamaño de partícula mayor que otros rellenos HYAcorp, ideal para añadir volumen a zonas corporales más grandes, como los glúteos.

El procedimiento es rápido, y el efecto es notable y duradero.

Si buscas un médico cerca de ti o quieres saber más sobre los beneficios del ácido hialurónico, ponte en contacto con nosotros y te daremos las mejores recomendaciones adaptadas a tus necesidades.

¿Es usted un profesional de la salud?