Los huecos en las caderas son una parte totalmente natural de la anatomía del cuerpo. En algunas personas, apenas se aprecian. En otras, la curva hacia dentro entre la cadera y la parte superior del muslo es más pronunciada, independientemente de cuánto hagan ejercicio o de cómo varíe su peso corporal.
A medida que crece el interés por corrección no quirúrgica del «hip dip» ha ido en aumento, también lo han hecho las afirmaciones que la rodean. Las transformaciones que se ven en las redes sociales pueden hacer que los rellenos para el «hip dip» parezcan una solución instantánea capaz de cambiar por completo la forma del cuerpo de una persona. En el extremo opuesto, es posible que hayas oído que los rellenos no pueden marcar ninguna diferencia significativa en las caderas.
La realidad se sitúa en algún punto entre estos dos extremos.
Los rellenos corporales de ácido hialurónico pueden aportar volumen de forma selectiva a la zona del «hip dip», lo que ayuda a suavizar las depresiones y a crear una transición más suave hacia la parte exterior de la cadera.1 No obstante, la naturalidad de los resultados depende de tu anatomía, del grado de corrección necesario, del producto utilizado y de la experiencia del profesional sanitario que realice el procedimiento.
Entonces, ¿qué resultados se pueden conseguir realmente con los rellenos para la cadera de HYAcorp ? Vamos a desmontar algunos de los mitos más comunes y a aclarar la realidad.
¿Qué son los «hip dips»?
Los «hip dips» son las curvas naturales hacia dentro que pueden aparecer a lo largo de los costados del cuerpo, por debajo del hueso de la cadera y por encima de la parte superior del muslo.
Su aspecto depende en gran medida de la anatomía, incluida la forma y la posición de la pelvis y el fémur, así como de la distribución de la masa muscular y la grasa en esa zona. Por eso, los «hip dips» pueden tener un aspecto muy diferente de una persona a otra.
No son un problema médico, ni tampoco algo que haya que «arreglar».
Sin embargo, es posible que algunas personas prefieran un contorno de la cadera exterior más suave o redondeado. Para esos pacientes, el contorno corporal estético con rellenos de ácido hialurónico puede suponer una opción no quirúrgica para aportar volumen a esa zona hundida.1,2
Es importante comprender esa distinción, ya que nos lleva directamente a uno de los mayores mitos que rodean a los «hip dips».
Mito n.º 1: Se pueden eliminar los hoyuelos de las caderas haciendo ejercicio
Realidad: El ejercicio puede influir en el desarrollo muscular, pero no puede modificar la estructura ósea subyacente.
Las sentadillas, las zancadas y los ejercicios dirigidos a los glúteos pueden ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos circundantes. Los cambios en la masa muscular y la composición corporal pueden hacer que los huecos de la cadera resulten más o menos evidentes en algunas personas.
Lo que el ejercicio no puede hacer es remodelar la pelvis ni modificar la relación anatómica entre la pelvis y el fémur.
Esto explica por qué una persona puede ser muy activa, tener los glúteos bien desarrollados y, aun así, presentar hoyuelos visibles en las caderas.
Para aquellas personas que buscan específicamente añadir volumen a la propia hendidura de la cadera, los rellenos para esta zona ofrecen un enfoque diferente. En lugar de intentar modificar la anatomía subyacente, el relleno se aplica estratégicamente para añadir volumen donde sea necesario y crear una transición más suave a lo largo de la parte exterior de la cadera.
Mito n.º 2: Los rellenos para las caderas cambian por completo la forma de tu cuerpo
Realidad: Los rellenos para el «hip dip» realzan el contorno al aportar volumen de forma selectiva.
Uno de los aspectos más importantes para comprender los resultados reales de un relleno en la zona de la cadera es saber cuál es el objetivo real de la intervención.
El objetivo no es sustituir tu anatomía natural ni crear una silueta totalmente diferente.
El relleno de ácido hialurónico se puede inyectar en la zona del «hip dip» para reducir el aspecto de la depresión, mejorar el contorno y crear una transición más fluida entre la cintura, la cadera y el muslo.1-3
La importancia que adquiera ese cambio depende de factores como:
- La profundidad y la anchura del «hip dip»
- Proporciones corporales actuales
- Características del tejido
- Cantidad de relleno utilizada
- Selección de productos
- Técnica de colocación e inyección
- El grado de corrección deseado por el paciente
Para una persona, el objetivo puede ser suavizar ligeramente la hendidura de la cadera, mientras que otra puede necesitar un mayor volumen para crear el contorno deseado.
Por eso, los resultados «antes y después» del relleno de la hendidura de la cadera deben considerarse ejemplos de lo que se puede conseguir en cada paciente concreto, y no una plantilla que refleje cómo serán todos los resultados.
Mito n.º 3: Una pequeña cantidad de relleno es suficiente para todo el mundo
Realidad: No existe una cantidad universal de mililitros para la corrección del «hip dip».
«¿Cuántos ml de relleno necesito para los «hip dips»?», es una de las preguntas más habituales en torno a esta intervención.
No hay una respuesta única.
Las caderas son considerablemente más grandes que las zonas faciales a tratar, y la cantidad de relleno necesaria depende de la anatomía del paciente, la profundidad de la depresión y el grado de corrección previsto.
Por este motivo, el volumen necesario siempre debe determinarse durante una consulta individual. No existe un volumen máximo fijo específico para la corrección del «hip dip». Para el tratamiento de la zona glútea, incluida la corrección del «hip dip», el aumento de glúteos o una combinación de ambos, el volumen total utilizado por sesión de tratamiento puede alcanzar los 150 ml.
El objetivo no es utilizar la mayor cantidad posible de relleno, sino utilizar la cantidad adecuada, en las zonas adecuadas, en función de la anatomía, las proporciones y los objetivos del tratamiento del paciente.
Mito n.º 4: Cualquier relleno dérmico puede utilizarse para las «hip dips»
Realidad: El contorno corporal plantea exigencias muy diferentes a las de los tratamientos de relleno facial.
La zona de la cadera es una amplia área anatómica expuesta al movimiento y a la presión mecánica que se produce al realizar actividades cotidianas como caminar, correr, hacer ejercicio y estar sentado.
Por eso, un relleno diseñado para una zona facial delicada no resulta automáticamente adecuado para el contorno corporal.
Los rellenos corporales HYAcorp son rellenos de ácido hialurónico bifásico y altamente reticulado, diseñados específicamente para el aumento y el contorno de la zona glútea, incluida la corrección del hueco de la cadera.
El mayor tamaño de las partículas y la elevada concentración de AH, junto con un alto valor de G’, los hacen adecuados para aportar volumen a zonas más extensas en las que se requiere un mayor soporte estructural.⁴ Los rellenos corporales HYAcorp se suministran en una jeringa de 10 ml, lo que se adapta a las diferentes necesidades de volumen asociadas a las aplicaciones corporales.
Por lo tanto, la elección del producto no consiste simplemente en elegir un relleno de ácido hialurónico, sino en seleccionar una fórmula diseñada para la zona anatómica y el tipo de corrección que se va a realizar.
Mito n.º 5: Los modelos HYAcorp MLF1 y MLF2 son intercambiables para los «hip dips»
Realidad: MLF1 y MLF2 tienen propiedades diferentes y funciones distintas a la hora de moldear la figura.
Ambos HYAcorp MLF1 y HYAcorp MLF2 son rellenos corporales de AH bifásicos, que contienen 2 mg/ml de AH no reticulado y 20 mg/ml de AH reticulado, pero no son productos idénticos.
HYAcorp MLF1 tiene un tamaño de partícula más pequeño y es adecuado para un contorneado más delicado y para correcciones de menor volumen o más superficiales.
HYAcorp MLF2 tiene un tamaño de partícula mayor y está diseñado para zonas que requieren un mayor aumento de volumen y soporte estructural. Por este motivo, es necesario inyectarlo en una capa subcutánea más profunda.
Mientras que HYAcorp MLF2 se utiliza para la restauración de un volumen significativo en capas más profundas, HYAcorp MLF1 está diseñado para correcciones más superficiales. Concretamente, para la corrección del «hip dip», el MLF1 puede aplicarse para tratar irregularidades superficiales, o combinarse con el MLF2 a un nivel subcutáneo más profundo cuando se desea un mayor efecto de aumento de volumen.
En función de la anatomía del paciente y del plan de tratamiento, un profesional sanitario puede determinar cómo se pueden utilizar distintos productos o técnicas para lograr el resultado deseado.
Lo importante es que la selección del producto se base en la anatomía y en los objetivos del tratamiento, en lugar de dar por sentado que todos los rellenos corporales cumplen la misma función.
Mito n.º 6: Los resultados del relleno de la hendidura de la cadera son permanentes
Realidad: Los rellenos corporales de ácido hialurónico son biodegradables y se descomponen gradualmente con el paso del tiempo.
HYAcorp no es un relleno permanente. Su ácido hialurónico es biodegradable, lo que significa que el organismo lo degrada gradualmente. A medida que esto ocurre, el volumen y el contorno añadidos irán cambiando progresivamente.
Los rellenos corporales de HYAcorp pueden ofrecer resultados de hasta 18 meses, aunque los resultados pueden variar de una persona a otra.
La longevidad puede verse influida por factores como:
- Cantidad de producto utilizada
- Zona de inyección
- Metabolismo individual
- Estilo de vida
- Movimiento y presión en la zona tratada
- Técnica de inyección
Esto es especialmente relevante en la zona de las caderas y los glúteos, ya que estas áreas están sometidas a movimientos frecuentes y a cargas mecánicas.
En lugar de considerar los 18 meses como una fecha de caducidad exacta, es mejor entenderlos como una duración potencial. El relleno no desaparece de repente en un momento concreto; el resultado va cambiando gradualmente a medida que se degrada el ácido hialurónico.
Mito n.º 7: Los rellenos para los «hip dips» ofrecen el mismo resultado que un BBL
Realidad: Se trata de enfoques fundamentalmente diferentes para el modelado corporal.
Búsquedas de una alternativa no quirúrgica al BBL o un «lifting de caderas líquido» suelen llevar a los pacientes a los rellenos corporales de ácido hialurónico, pero la terminología puede generar expectativas poco realistas.
Un lifting de glúteos brasileño quirúrgico suele consistir en una liposucción y en la transferencia de grasa del propio paciente para modificar el volumen y la forma de los glúteos. El relleno de ácido hialurónico para el hueco de la cadera no implica transferencia de grasa ni cirugía.
En cambio, permite añadir volumen de forma selectiva a zonas concretas, como los huecos de las caderas y la región glútea. Esto puede resultar útil cuando el objetivo es refinar los contornos, suavizar las depresiones o mejorar las proporciones sin someterse a una intervención quirúrgica.
Por lo tanto, no se debe considerar que ambos procedimientos sean tratamientos idénticos con resultados idénticos.
Es imprescindible consultar con un profesional médico cualificado para determinar qué método es el más adecuado en función del grado y el tipo de corrección que deseas.
Mito n.º 8: «Que no sea quirúrgico significa que no conlleva riesgos»
Realidad: Los rellenos para el «hip dip» son mínimamente invasivos, pero siguen siendo procedimientos médicos.
Evitar la cirugía no significa evitar todos los posibles efectos secundarios o complicaciones.
Tras las inyecciones pueden producirse hinchazón, sensibilidad o hematomas temporales. También pueden producirse otros efectos adversos, como infecciones, nódulos y reacciones alérgicas, en los procedimientos con rellenos dérmicos.
Dado que la corrección del «hip dip» implica volúmenes mayores y una zona anatómica compleja, la experiencia del profesional es especialmente importante.
Tu profesional sanitario debe conocer la anatomía del cuerpo, los planos de inyección adecuados, las características del producto y las técnicas necesarias para una administración segura y eficaz.
Antes de someterte a unas inyecciones de ácido hialurónico en el cuerpo, comenta con tu médico tu historial clínico, los tratamientos estéticos a los que te hayas sometido anteriormente, tus expectativas y los posibles riesgos.
Elegir al profesional adecuado es tan importante como elegir el producto adecuado.
Mito n.º 9: Los resultados del relleno de la hendidura de la cadera deben ser espectaculares
La realidad: Para conseguir un buen contorno corporal, lo importante son las proporciones, no simplemente añadir el máximo volumen posible.
Las redes sociales pueden dar la impresión de que el objetivo de la corrección del «hip dip» es siempre lograr una transformación espectacular hacia una figura de reloj de arena, pero no tiene por qué ser así.
En la mayoría de los pacientes, el objetivo es mucho más sutil: suavizar una hendidura visible, equilibrar una asimetría o crear una transición más suave entre los contornos existentes. El grado adecuado de corrección depende de cada persona.
Por eso, una buena consulta no solo debe centrarse en cuánto volumen se puede añadir, sino también en cómo ese volumen interactuará con la cintura, las caderas, los muslos y la zona glútea en su conjunto.
Con HYAcorp, el objetivo es lograr un aumento de volumen específico que se adapte a la anatomía del paciente, en lugar de tratar el hueco de la cadera como una zona aislada.
¿Qué resultados realistas puedes esperar de los rellenos «Hip Dip» de HYAcorp?
Una vez desmontados los mitos, el papel de HYAcorp en la corrección de los «hip dips» queda mucho más claro.
Está diseñado para aportar volumen a la depresión de la parte exterior de la cadera y ayudar a crear unos contornos más suaves y equilibrados sin necesidad de cirugía.
Los resultados son visibles tras el tratamiento, aunque el aspecto inicial puede verse afectado por una hinchazón temporal, por lo que hay que dejar que la zona se recupere.
HYAcorp está formulado específicamente para aplicaciones corporales de mayor volumen y puede ofrecer resultados de hasta 18 meses. No es permanente, y el volumen exacto necesario o el grado de corrección que se pueda conseguir variarán de un paciente a otro.
Y lo más importante: la calidad del resultado no depende únicamente del relleno en sí.
La evaluación anatómica, unas expectativas realistas, el volumen adecuado del producto y una técnica de inyección precisa contribuyen a obtener un resultado que se adapta a las proporciones naturales del paciente.
La realidad de la corrección del «hip dip» es más individual de lo que sugieren las redes sociales
No existe una forma «ideal» universal de la cadera, y tener hoyuelos en las caderas no significa que haya ningún problema en tu cuerpo.
Para quienes deciden modificar el contorno exterior de la cadera, la pregunta más relevante no es si se puede imitar una transformación concreta del «antes y después», sino qué resultados se pueden conseguir de forma realista teniendo en cuenta su anatomía, sus proporciones y sus objetivos estéticos.
Ahí es donde cobra importancia un enfoque específico para cada cuerpo.
HYAcorp ofrece a los profesionales médicos un relleno corporal a base de ácido hialurónico diseñado específicamente para el contorno de grandes volúmenes, lo que permite planificar la corrección del hueco de la cadera adaptándola a cada persona, en lugar de ofrecer un resultado estándar para todos.
¿Te estás planteando someterte a un tratamiento de relleno para las caderas o quieres saber más sobre HYAcorp? Ponte en contacto con nosotros para obtener más información sobre HYAcorp y ponerte en contacto con el equipo correspondiente de tu país.
REFERENCIAS:
- Lourenco L, Medeiros H, Ferreira L, Favoretto Dias de Oliveira N, Lopes R, Sigrist R. Técnica «Hip dips»: relleno de depresiones laterales con ácido hialurónico de partículas grandes. Skin Health Dis. 2024;4(6):e461.
- Crabai P, Marchetti F, Santacatterina F, Fontenete S, Galera T. Nonsurgical Gluteal Volume Correction with Hyaluronic Acid: A Retrospective Study to Assess Long-term Safety and Efficacy. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2024;12(5):e5792.
- Fantozzi, F. Optimización del aumento de glúteos con ácido hialurónico: un estudio antropométrico exhaustivo. Eur J Plast Surg. 2024;47:20.
- Fontenete S, Alfertshofer M. Propiedades reológicas y fisicoquímicas de los rellenos de ácido hialurónico para el contorno corporal: implicaciones clínicas y consideraciones anatómicas. J Cosmet Dermatol. 2026;25(2):e70553.
Preguntas frecuentes sobre los rellenos para el «hip dip»
¿Funcionan realmente los rellenos para las hendiduras de las caderas?
Los rellenos corporales de ácido hialurónico pueden aportar volumen de forma selectiva a los huecos de las caderas, lo que ayuda a reducir la apariencia de las depresiones y a crear un contorno más suave en la parte exterior de las caderas. El grado de corrección depende de la anatomía del paciente, la cantidad de relleno utilizada y el plan de tratamiento.
¿Se pueden eliminar los huecos de las caderas haciendo ejercicio?
El ejercicio puede fortalecer y desarrollar los músculos que rodean las caderas y los glúteos, lo que puede influir en su aspecto, pero no puede modificar la forma subyacente de la pelvis. Los huecos en las caderas dependen en gran medida de la anatomía natural.
¿Qué relleno de HYAcorp se utiliza para las hendiduras de las caderas?
HYAcorp MLF2 está diseñado específicamente para el contorno corporal en zonas de mayor volumen y es el principal producto de la gama HYAcorp que se utiliza para la corrección del hueco de la cadera y el contorno de los glúteos.
¿Cuál es la diferencia entre HYAcorp MLF1 y MLF2 para la cadera?
HYAcorp MLF1 tiene un tamaño de partícula más pequeño y es adecuado para correcciones corporales más delicadas o superficiales. HYAcorp MLF2 tiene un tamaño de partícula mayor y está diseñado para aportar mayor volumen y soporte estructural, lo que lo convierte en el producto principal para la corrección del «hip dip».
¿Cuánto tiempo duran los rellenos para la zona de la cadera de HYAcorp?
HYAcorp MLF2 puede ofrecer resultados durante un máximo de 18 meses. La duración en cada caso puede variar en función de factores como la cantidad de producto utilizada, la zona de inyección, el metabolismo, el estilo de vida, la actividad física y la técnica de inyección.
¿El relleno para el hueco de la cadera es permanente?
No. Los rellenos de ácido hialurónico para el «hip dip» son temporales. HYAcorp MLF2 es 100 % biodegradable y el organismo lo va degradando gradualmente con el paso del tiempo.
¿Cuántos ml de relleno se necesitan para los «hip dips»?
No hay una cantidad fija de material de relleno necesaria para la corrección de los huecos en las caderas. El volumen depende del tamaño y la profundidad de dichos huecos, de las proporciones corporales de cada persona, de la asimetría y del resultado deseado.
En la zona glútea, se pueden utilizar hasta 150 ml en total por sesión de tratamiento, tanto si el tratamiento consiste en la corrección del «hip dip», el aumento de glúteos o ambos. La cantidad exacta siempre debe ser determinada por un profesional médico cualificado durante una consulta individual.
¿Los rellenos para las hendiduras de las caderas son lo mismo que un BBL?
No. Una cirugía de aumento de glúteos (BBL) suele implicar una liposucción y un trasplante de grasa, mientras que los rellenos de ácido hialurónico para el hueco de la cadera aportan volumen mediante inyecciones en las zonas deseadas sin necesidad de trasplante de grasa ni cirugía. Los procedimientos, la recuperación y los posibles resultados son diferentes.
¿Son seguros los rellenos para la cadera de HYAcorp?
HYAcorp MLF2 es un relleno corporal de ácido hialurónico con marcado CE destinado al uso profesional. Al igual que con cualquier procedimiento médico inyectable, pueden producirse efectos secundarios y complicaciones. Para garantizar la seguridad, es importante seleccionar adecuadamente a los pacientes, utilizar el producto de forma correcta y que el tratamiento lo realice un profesional sanitario cualificado.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los rellenos para el «hip dip»?
Tras el tratamiento pueden aparecer hinchazón, hematomas y sensibilidad de carácter temporal. También pueden producirse otros efectos adversos, como infecciones, hemorragias o reacciones alérgicas. Antes del tratamiento, se deben comentar los posibles riesgos con un profesional sanitario cualificado.
¿Cuánto tiempo tardas en ver los resultados tras un tratamiento con rellenos para el «hip dip»?
Tras la intervención, pueden observarse un aumento de volumen y cambios en el contorno. No obstante, la hinchazón temporal y otros efectos posteriores a la inyección pueden influir en el aspecto inicial, por lo que se debe dejar que el resultado se estabilice siguiendo las indicaciones del profesional.
¿Los rellenos para las hendiduras de las caderas quedan naturales?
Los rellenos para el hueco de la cadera pueden utilizarse para crear cambios de contorno sutiles o más evidentes, en función de la anatomía y los objetivos del paciente. Es importante elegir el volumen adecuado del producto y su correcta colocación para crear transiciones suaves que complementen las proporciones corporales circundantes.
¿Pueden los rellenos para el «hip dip» corregir la asimetría?
Los rellenos corporales de ácido hialurónico pueden utilizarse para aportar volumen de forma selectiva en las zonas en las que existe asimetría. Dado que la asimetría natural varía de un paciente a otro, cada lado debe evaluarse de forma individual y el tratamiento debe planificarse en consecuencia.
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